Warum Yoga?

Yoga ist hilfreich zur Entspannung aber auch zur Kräftigung. Durch Körperübungen gepaart mit gezielter Atmung wird der Kreislauf angeregt und das Imunsystem gestärkt.

Die Übungen, viele davon für den Rücken, werden unter Berücksichtigung der körperlichen Kondition und Kostitution jedes einzelen durchgeführt.

Die Entspannungsübungen verhelfen zu äußerem und innerem Gleichgewicht.

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